Krok 1: Odżywiaj się zdrowo. Dieta współczesnego człowieka niestety często składa się z produktów wysoce przetworzonych. Większość jedzenia podróżuje setki i tysiące kilometrów, zanim trafia na nasze talerze i zawiera całą gamę niebezpiecznych substancji: od pestycydów, powszechnie stosowanych w rolnictwie, przez bisphenol-A, używany w produkcji żywności w puszkach. Pestycydy, chemikalia, dodatki i

Odporność noworodka to „prezent” od mamy: zaprogramowana  genetycznie zostaje wzmocniona (lub osłabiona) w okresie życia płodowego – maluch bowiem poprzez łożysko dostaje od mamy przeciwciała, które chronią go przed chorobami około sześciu miesięcy po urodzeniu. Jednak niezwykle ważną rolę w jej stymulowaniu mają warunki, w jakich maluch przebywa, pokarm, jaki otrzymuje, metody,