Krok 1: Odżywiaj się zdrowo. Dieta współczesnego człowieka niestety często składa się z produktów wysoce przetworzonych. Większość jedzenia podróżuje setki i tysiące kilometrów, zanim trafia na nasze talerze i zawiera całą gamę niebezpiecznych substancji: od pestycydów, powszechnie stosowanych w rolnictwie, przez bisphenol-A, używany w produkcji żywności w puszkach. Pestycydy, chemikalia, dodatki i